Ontdek hoe mentale fitheid je levenskwaliteit vergroot.
Wij helpen jou mentaal fit te worden en te blijven! Krijg grip op stress en leef met meer energie, focus en balans in je dagelijks leven. Met onze wetenschappelijk onderbouwde Blijf Mentaal Fit-methode werk je gericht aan jou mentale kracht & welzijn.
Achter PsyA zit Alex
Toegepast psycholoog | Gepassioneerd zelfontwikkelaar
Waarom doen we wat we doen? En hoe kunnen we gedrag zo beïnvloeden dat we niet alleen beter functioneren, maar ook meer uit onszelf en ons leven halen?
Dat is wat mij al lange tijd fascineert aan psychologie. Als toegepast psycholoog wil ik psychologische kennis niet alleen begrijpen, maar vooral vertalen naar het dagelijks leven. Want inzicht is waardevol, maar het wordt pas echt iets waard wanneer je er ook naar kunt handelen.
Vanuit die gedachte ben ik PsyA gestart. Ik begeleid mensen bij thema’s als mentale fitheid, persoonlijke ontwikkeling, gedragsverandering, motivatie, balans, loopbaan en persoonlijke regie. Daarbij kijk ik niet alleen naar wat er op dit moment lastig is, maar juist ook naar wat er onder ligt, wat iemand nodig heeft en wat er concreet kan veranderen.
Mijn manier van werken is persoonlijk, nuchter en praktisch. Ik luister met oprechte aandacht, stel verdiepende vragen en kijk verder dan alleen de hulpvraag. Zo krijg ik een compleet beeld van wie jij bent en wat je nodig hebt. Geen standaardoplossingen of losse tips, maar samen onderzoeken wat bij jou past en hoe je dat kunt vertalen naar blijvende verandering.
Psychologie hoeft wat mij betreft niet ingewikkeld te zijn. Het moet vooral iets zijn waar je in het echte leven iets aan hebt.
Dat is waar PsyA voor staat.
–
Waarom?
Ruim 1 op de 3 Nederlanders ervaart mentale klachten, in de Volksgezondheidstoekomstverkenning 2020 (RIVM) staat mentale gezondheid zelfs als een van de grootste gezondheidsrisico’s voor de toekomst. PsyA ondersteunt mensen in Nederland in hun algehele gezondheid, met een focus op het mentale welzijn. Wij geloven dat iedereen de kans verdient om veerkrachtig en in balans te leven.
Wat?
Onze expertise ligt in het bieden van ondersteuning bij diverse hulpvragen, denk aan thema’s zoals: mentale fitheid, mindset, motivatie, timemanagement, burn-out, gewoontes & ontwikkeling. Het stimuleren van de zelfredzaamheid speelt hierbij een belangrijke rol. Hiermee stellen wij individuen in staat om te kunnen excelleren op eigen kracht. Ondersteuning van een coach moet namelijk geen eindeloos traject zijn.
Voor Wie
PsyA is er zowel voor mensen met mentale klachten als voor hen die vooral preventief willen werken aan hun mentale fitheid. Ook bij een studie of loopbaan vraagstuk bieden wij specialistisch begeleiding, lees er hier meer over. Verder bieden wij diensten aan in groepsverband, deze zijn op maat gemaakt en zijn voornamelijk gericht op thema’s met een psychologische invalshoek. Onze unieke aanpak combineert toegepaste psychologie met praktische, haalbare doelen & oplossingen.
psya
Het Coachtraject
Het Coachtraject
Allereerst maken we kennis met elkaar en verkennen we samen wat jij nodig hebt op basis van jouw hulpvraag.
Nadat de hulvraag is geformuleerd, worden de gewenste resultaten in kaart gebracht en vertaald naar specifieke, meetbare en realistische doelen.
We werken aan jouw hulpvraag en doelen. Door middel van gesprekken, oefeningen, huiswerk-opdrachten en overige werkvormen.
Evaluatie gebeurd zowel tussentijds als aan het eind. We bekijken of het gewenste resultaat is behaald en waar nog groeimogelijkheden liggen.
Dit levert het jou op
Persoonlijk Leiderschap
Je gaat je verdiepen in wie je bent, wat je gevormd heeft en hoe je dat bewust kan inzetten in je werk en leven. Zo neem je zelf de regie over je keuzes, je ontwikkeling en de richting die je op wilt.
Mentale Fitheid
Je bent mentaal in balans. Je krijgt grip op je gedachten, emoties en energie. In drukke of lastige tijden blijf je veerkrachtig. Dit helpt je om helder na te denken, effectief te handelen en goed voor jezelf te zorgen
Sterke Mindset
Je krijgt inzicht in je overtuigingen, denkpatronen en hoe die je gedrag beïnvloeden. Met jouw sterke en groeigerichte mindset ga je uitdagingen aan, leer je van fouten en blijf je in beweging richting je doelen.
Praktische Tools
Je gaat leren door te ervaren.
Door actief met oefeningen aan de slag te gaan, ontdek je niet alleen hoe iets werkt, maar ook wat het voor jou betekent in de praktijk. Je neemt praktische tools en inzichten mee die je blijvend kunt inzetten.
Duurzame Verandering
Naast het verkrijgen van nieuwe inzichten, ga je aan de slag met bewuste gedragsverandering die écht past bij wie je bent. Door kleine, concrete stappen te zetten, bouw je nieuwe gewoonten die je helpen bij een positieve, stabiele ontwikkeling op de lange termijn.
Wil je starten met jouw reis in bewuste ontwikkeling en je potentieel benutten?
Onze Filosofie
Wij hanteren een holistische aanpak. De ervaring leert dat er een sterke samenhang heerst tussen mentale, fysieke, en sociale gezondheid.
Erkende Werkwijze
Bij PsyA wordt gewerkt met onze wetenschappelijk onderbouwde Blijf Mentaal Fit-methode. Klik op de onderstaande afbeelding voor meer informatie.